kennismakingsgesprek aanvragen?
Eschi
Met de natuur terug in balans
Waar ik jou bij kan helpen
Aanbod
Hieronder vind je mijn aanbod van sessies, trajecten en workshops. Is iets niet duidelijk, wil je meer informatie of wil je graag een vrijblijvende kennismaking? Neem dan Contact op met me.
Voor alles wat ik aanbied geldt dat het mogelijk is om in termijnen te betalen.
Uit eigen ervaring weet ik dat financiële problemen juist kunnen bijdragen aan onbalans in je leven en dan is het extra frustrerend dat die moeilijkheden ook nog er aan bijdragen dat je geen hulp kunt vinden die voor jou betaalbaar is.
Vrijblijvende Kennismaking/intake:
Duur: 45 minuten
Kosten: €0,00
Wat kun je verwachten:
Tijdens de vrijblijvende kennismaking en intake beginnen we met een gesprek waarin ik uitleg wie ik ben en hoe ik werk en vraag ik jou te vertellen waarvoor je komt.
Vervolgens gaan we met Nasu wat oefeningen doen, waarbij ik uit jullie interactie heel veel kan aflezen over jou.
Als je na de terugkoppeling hiervan overweegt om je inderdaad door mij te laten coachen gaan we samen kijken of je het beste een traject in kunt gaan, of dat met een aantal losse sessies je jouw doel al kunt bereiken.
Losse Sessie:
Duur: 1,5 uur
Kosten: €75,-
Wat kun je verwachten:
Als uit de intake naar voren komt dat je waarschijnlijk tussen de 1 en 5 sessies nodig gaat hebben spreek ik van Losse Sessies. Afhankelijk van jou behoefte en voorkeur gaan we naar een natuurgebied binnen mijn werkgebied en gaan we 1,5 uur de natuur in. We beginnen met een stukje terugkoppeling waar je tussentijds tegenaan gelopen bent en wat er juist goed ging. Daarna doen we een wandelmeditatie om goed in het hier en nu te komen, gevolgd door het coachingsgesprek.
Traject “Terug in Balans”:
Dit traject is voor jou als je door jouw verleden vastloopt in het heden en je graag terug in balans wilt komen zodat je weer verder kunt met je leven. Je kent de kracht van de natuur al en wilt er meer uithalen of je staat er voor open om hier kennis mee te maken.
Duur: 6 sessie & afsluiting over een periode van 16 weken en een nazorgcall 4 weken na de laatste sessie.
Kosten: €499,-
Wat je kunt verwachten:
Een traject bestaat uit 6 sessies van 1,5 uur en een afsluiting waarin we dezelfde oefeningen met Nasu uit de intake nogmaals doen en samen op een rij zetten wat je hebt bereikt en hoe je het geleerde kunt gebruiken op moeilijke momenten.
Daarnaast krijg je oefeningen mee om thuis mee aan de slag te gaan tussen de sessies in en ontvang je 2 begeleide meditaties.
Traject “Ik kies voor mezelf”:
Dit traject is voor jou als je er helemaal klaar mee bent dat je je zelf steeds wegcijfert, maar tegen iedereen ja zegt en je daardoor vast loopt in je eigen leven. Je bent nu op het punt dat je kunt zeggen Ik kies voor mezelf!
Samen gaan we zorgen dat je in balans komt zodat je je eigen grenzen (weer) kunt voelen en aangeven. Dit leidt er toe dat je sterker in je schoenen komt te staan en beter in je vel komt te zitten.
Duur: 6 sessies, 2 contactmomenten via videobellen & afsluiting over een periode van 16 weken en een nazorgcall 4 weken na de laatste sessie
Kosten: €699,-
Wat je kunt verwachten:
Het Traject “Terug in Balans” aangevuld met 2 extra contactmomenten via videobellen, hiervan mag je zelf aangeven wanneer je die wil inzetten tijdens het traject.
Bij dit traject ontvang je de oefeningen in een gepersonaliseerd notitieboek.
Waar ik jou bij kan helpen
Workshops en meditaties:
Voor de workshops geldt dat je kunt zien in het overzicht of en zo ja welke workshops ingepland zijn. Staat de workshop die jij wilt volgen niet gepland, of op een dag dat je niet kunt? Neem dan contact op en we kijken naar de mogelijkheden.
Voor deze workshops geldt een deelnemersaantal van minimaal 2 en maximaal 9. Voor groepen vanaf 4 personen zie kopje Workshops op maat.
Workshop “Op weg naar vertrouwen”
Doel: Leren vertrouwen op de draagkracht van het leven zelf
Duur: 7 uur
Kosten p.p.: €90,- incl. koffie/thee/water, lunch en workshoppakket
Aan het eind van deze workshop heb je de handvatten om door te vertragen, de stilte op te zoeken en je gedachten te focussen in contact te komen met je ware aard en het leven te gemoet te treden vanuit een basis houding van goedheid en vertrouwen.
Workshop “In contact met je hart”
Doel: Je hart openen en vanuit je hoofd in je hart komen.
Duur: Dag van 6 uur
Halve dag van 3 uur
Kosten p.p.: Hele dag €90,- incl koffie/thee/water, lunch en workshoppakket
Halve dag €50,- incl koffie/thee/water en workshoppakket
In deze workshop ga je leren hoe je meer uit je hoofd, de doe-modus, kunt komen en in je hart, bij je gevoel en je hartsverlangen.
Kies je voor een hele dag ga je in de middag extra de verdieping in om je hartsverlangen nog beter te doorvoelen en de manier om bij je hart te komen nog meer je eigen te maken
Workshop “Loslaten”
Doel: Negatieve ervaringen van vroeger loslaten.
Duur: 3 uur
Kosten p.p.: €50,- incl koffie/thee/water en workshoppakket
In deze workshop leer je tijdens een wandeling van ongeveer 5 km hoe je negatieve ervaringen van vroeger kunt loslaten uit je rugzak en zo met een rechte rug en met vertrouwen de toekomst tegemoet kunt treden.
Workshop op Aanvraag:
Naast de workshops die in de agenda staan is het ook mogelijk om met een groep van minimaal 4 personen een workshop af te nemen.
Je kunt kiezen uit een van de 3 standaard workshops of een workshop op maat, waarbij je zelf aangeeft wat jullie doel voor de workshop is.
Kosten: Standaard workshops voor groepen van 4 tot 10 personen zie omschrijving betreffende workshop.
Bij een workshop op maat of voor groepen vanaf 10 personen kun je een offerte opvragen door een mail te sturen met daarin groepsgrootte, welke workshop en in geval van de workshop op maat welk doel/thema de workshop moet hebben, gewenste duur van de workshop en gewenste natuurgebied.
Workshop “Goede voornemens vanuit je hart”
Doel: Goede voornemens maken die vanuit jezelf komen en behapbaren tussen doelen te maken zodat je je voornemen makkelijker kunt waarmaken.
Duur: 6 uur
Kosten p.p.: €99,- incl koffie/thee/water, lunch, een workshoppakket en een nagesprek van 45min. later in het jaar.
In deze workshop leer je in de ochtend contact te maken met je hart om te voelen wat jij echt nodig hebt/wilt voor de komende tijd. Na de lunch werk je met oefeningen uit wat je nodig hebt om dit te bereiken en hoe je kleinere tussenstapjes maakt.
Tijdens het nagesprek dat je later in het jaar 1-op-1 hebt kijken we welke doelen je al hebt gehaald en waar je evt. bijsturing kunt gebruiken.
De meditaties die ik geef als onderdeel van de sessies of de workshops geef ik ook los. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een meditatie van 20 minuten als afsluiting van de lunchpauze op een bedrijfsdag, een visualisatie oefening tijdens teambuilding of een wandelmeditatie als ontspanningsmoment op een congres. Voor meer informatie neem contact op en dan bespreken we samen jouw wensen en de mogelijkheden.
Daarnaast bied ik digitaal korte meditaties gratis aan, zie hiervoor contact of mijn YouTube kanaal. Ik zal hier maandelijks een nieuwe meditatie toevoegen.
"
Informatie
KvK nummer: 86662848
BTW id:NL004288203B24
Werktijden
Zondag gesloten
Maandag, Dinsdag en Donderdag 09.00-17.00
Woensdag gesloten
Vrijdag en Zaterdag 9.00-12.30